2019年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 mw2pcylv45 レシピ ツナときゅうりの白和え アクセントにピリ辛こんにゃくを入れても美味しいです！ 調理時間 １０分 これ使ってます！ 木綿とうふ（商品案内はコチラ） 材料 ２人分 木綿とうふ･･･半丁 ツナ缶･･･1/2缶 きゅうり･･･1/2本 味噌･･･大さじ1/2 すりごま･･･大さじ１ 調理手順 きゅうりを1mm幅の輪切りにし、塩を振りよく揉む 水が出てきたら水で洗い、水気でしっかり絞る 豆富を水で切っておく ゴムベラなどで潰して滑らかにする すりごまと味噌を加えて混ぜ合わせる ツナときゅうりを加えてさっと混ぜたら出来上がり
